Cách sử dụng Saffron - Saffron Pro
longvh92@gmail.com

Cách sử dụng Saffron

Saffron - Nhụy Hoa Nghệ Tây: "Vàng Đỏ" của giới thực vật

movang2_cwhk

Tác dụng không ngờ cho sức khỏe và làm đẹp với mức giá cũng “ấn tượng” không kém. Vậy bạn đã biết hết tất cả những cách sử dụng để có thể khai thác triệt để lợi ích mà Saffron – Vàng đỏ của nhân loại mang lại chưa? Dưới đây, Saffron Pro sẽ hướng dẫn bạn một số cách để có thể sử dụng Saffron – Nhụy hoa nghệ tây

Dùng để Saffron để pha trà

Đây là cách đơn giản nhất và cũng là cách tốt nhất có được tất cả những tác dụng của Saffron, vì chất dinh dưỡng được hấp thụ vào bên trong cơ thể. Bạn có thể chọn ra 10-15 sợi Saffron để pha vào cốc nước ấm (70 – 80 độ C), lượng nước từ 200 – 500ml. Nhiệt độ nước thích hợp sẽ giúp Saffron tan màu nhanh hơn, mùi hương thơm đậm và mạnh hơn. Vì có vị đắng đặc trưng nên nước trà từ Saffron sẽ ngon và dễ sử dụng hơn khi các bạn cho thêm một chút đường phèn, mật ong,… vào cốc nước.

Bạn cũng có thể kết hợp thêm hoa cúc để pha trà cùng Saffron (nhụy hoa nghệ tây) để tăng thêm hương vị. Hoa cúc không chỉ là loài hoa dùng để trang trí cho không gian sống. Chúng còn được sử dụng như một loại thức uống với nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Những tác dụng tuyệt vời mà trà hoa cúc có thể đem lại có thể kể đến như: Cải thiện tim mạch, giải nhiệt, trị mất ngủ, hạ huyết áp. Trong số đó rất nhiều công dụng có thể bổ sung cùng Saffron.

Saffron-Tea-Images

Dùng Saffron kết hợp với sữa

Bên cạnh những lợi ích mà Saffron mang lại thì sự kết hợp này sẽ giúp chúng ta có được thêm tác dụng từ sữa như: Ngăn ngừa và giảm khả năng mắc các bệnh về tim mạch, tăng tuần hoàn máu, làm giảm huyết áp cho người huyết áp cao do trong sữa có chứa hàm lượng lớn protein. Sữa cũng giúp xương chắc khỏe và phát triển hệ xương đối với trẻ em, phòng chống loãng xương đối với người già. Chính vì thế, nếu đối tượng dùng Saffron cũng đang sử dụng sữa thì không nên bỏ qua sự kết hợp đặc biệt này.

Tùy vào cảm nhận của mỗi người mà có thể dùng số lượng Saffron phù hợp cho mỗi cốc sữa. Thông thường, mọi người hay dùng 3 – 5 sợi Saffron và sử dụng sau 3 – 5 phút kết hợp.

Dùng Saffron cùng với mật ong

Tương tự như dùng Saffon khi uống sữa, thì bạn cũng có thể dùng với mật ong để bổ sung vitamin (C, B2, B3, B5, B6, B9) và khoáng chất (canxi, sắt, magie, kẽm..) cùng với đặc tính chống oxi hóa, kháng khuẩn, chống viêm. Sự kết hợp này sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể, giảm Choleterol, ổn định huyết áp, ổn định lượng đường trong máu, cải thiện chức năng gan, tăng cường trí nhớ và thị lực…

Cách thực hiện: Dùng 3 – 5 sợi Saffron (nhụy hoa nghệ tây) pha vào nước ấm (tùy nhu cầu sử dụng) và đợi vài phút cho Saffron tan ra màu vàng đỏ, tỏa hương thơm. Sau đó cho vào vài thìa mật ong để uống.

Lưu ý: Người bị huyết áp thấp tuyệt đối không được dùng sự kết hợp này.

Dùng Saffron làm gia vị trong các món ăn hoặc tạo màu tự nhiên

Việc này khá giống với cách mà người Việt dùng quả Gấc hay lá Cẩm để tạo màu trong nấu xôi. Saffron cũng giống như vậy, sự kết hợp này có thể được thực hiện bằng cách ngâm Saffron với nước cho ra màu hay dùng cối nhỏ để nghiền nát hoặc dùng bột saffron nguyên chất.

cach-dung-saffron-hieu-qua-de-lam-dep-da-va-ho-tro-tang-cuong-suc-khoe-57295889

Đắp mặt nạ Saffron để chăm sóc da.

Các chị em thường chọn cách đắp mặt nạ để gây tác động trực tiếp đến da và mang lại kết quả nhanh chóng. Mặc dù vậy, đối với một thứ đắt đỏ như Saffron (nhụy hoa nghệ tây) thì việc này có đôi chút phí phạm. Cá nhân tôi thì vẫn khuyên bạn nên dùng Saffron để uống và hấp thu vào cơ thể để phát huy những tác dụng lâu dài. Điều đó cũng rất tốt cho da, chỉ có điều hơi tốn thời gian hơn mà thôi.

THUMB-SAFFRON-4-714×400

Trên đây chỉ là một số cách để có thể sử dụng Saffron hiệu quả, nhìn chung Saffron thường dùng để pha nước uống cho nên ngoài các cách đã nêu thì bạn có thể tự kết hợp thêm với nhiều loại đồ uống hoặc thực phẩm khác.

CÁCH ĐẮP MẶT NẠ SAFFRON

Nên dùng Saffron khi nào? Liều lượng bao nhiêu?

Tốt thì là tốt như thế nhưng cái gì cũng có giới hạn của nó. Saffron cũng vậy, không nên quá lạm dụng và chỉ nên dùng vào một số thời điểm thích hợp để có thể phát huy sức mạnh tối ưu.

Theo FDA, người trưởng thành được khuyên nên sử dụng 0,1gram Saffron (tương đương với khoảng 50 sợi) mỗi ngày (3gr mỗi tháng). Liều dùng tối đa như sau:

  • Mỗi lần không quá 0,1gr
  • Mỗi ngày không quá 0,3gr
  • Mỗi tháng không quá 9gr
  • Khi sử dụng saffron với liều dùng quá cao lên đến 15gr/lần có thể gây ngộ độc và nguy hiểm.

Như chúng ta cũng đã biết, Saffron có những tác động đến giấc ngủ. Do đó, chọn thời điểm hợp lý để dùng Saffron sẽ giúp cho bạn có thời gian nghỉ ngơi tốt hơn hoặc tránh ảnh hưởng đến hiệu quả công việc.

Xem thêm:

5.0
02

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of